極寒の一日となった日曜日。
前日の土曜日は一日中家に篭り、久しぶりに気合を入れて仕事をしていたため
肩も腰もカチコチのパンパンになってしまった。

なもんで、ちょっくら運動しに朝からプールへ入ったのだが、
1時間ほど泳いだ後、帰りに車に乗り込もうとした瞬間、
腰のあたりに鈍くて重い違和感をおぼえた。
嫌な感じがしつつ、家に着くと案の定もうダメだった。
ギックリ腰寸前の酷い腰痛。歩くのさえ脂汗が出そう。
ほとんど寝たきりになる。

水泳は腰痛に良いんじゃなかったっけ・・・。